下半身ダイエット 関連ツイート
下半身ダイエットを成功させた多くの方が、適度なウォーキングを取り入れています。
『歩く』ということは、足に筋肉をつけて、ふくらはぎを引き締めます。@wmjtpgadwt 2019/02/24 11:37
１．両足の親指を輪ゴムで止める。
２．両足のかかとを付け、床にもかかとを付けて5分間寝る。
このダイエット方法を1～2週間行うと、意外と足の筋肉を
使うため、下半身が引き締まります。
また、骨盤の歪みも矯正されるそうです。@Bot_of_diet 2019/02/24 18:13
仕事中でも通勤中でも料理を作っているとき洗濯物を干しているときにも
下腹を意識的に引っ込めるだけでも下半身のダイエットには効果的
ひっこめてみたらリツイート@diet5kg_ 2019/02/24 18:36