下半身ダイエット 関連ツイート
RT @nm_032911: 風船🎈ポンポン得意だよ!
下半身動かないけどまだまだ出来るよ🐶✨
かいぬしー風船膨らませダイエットしろ~🎈
#コーギー #corgi #犬のいる暮らし https://t.co/myhY776lSU@4JoaunoIrOLf9T0 2019/02/24 15:13
ダイエットでの筋トレは、下半身をメインにすると体重が落ちやすい。
それは下半身の方が筋肉が大きく、その筋肉を動かすことでカロリーの消費量は高い。
お尻に付いている大臀筋などを動かすのがおすすめ。@zyohounet 2019/02/24 11:27
身体をあっためて代謝を良くする食べ物としてオススメなのが、根菜類です。血行が良くなって、むくみが解消できれば、特に下半身などはスッキリします。
#健康 #カロリー #減量 #ダイエット@komomo_38 2019/02/24 16:41