ダンベル 関連ツイート
@Gigi40135 ……凄えな。ダンベルの重さとかは想像しにくいけど、踏み台昇降45分が相当キツイのは何か分かるわ (´・_・`)
@donkachi8793 2019/02/24 19:05
決勝流1Voが多いならVoで正面からダンベルに殴り勝てばいい理論
@UG02432513 2019/02/24 18:15
ダンベル運動をする時には関節を伸ばしきってはいけない
ダンベル運動は腕などを曲げたり伸ばしたりしてトレーニングする方法ですが、伸ばす時に関節を伸ばしきってはいけません。そうすると、筋肉ではなく骨でダンベルを持っていることになるので、効果が半減してしまいます。@kintore_follow 2019/02/24 17:51